ダイエット方法は大丈夫？！

ダイエット頑張ろうと思うけど長く続かない、すぐに挫折してしまう方。

一時は痩せることができるが、直ぐ戻ってしまう方。

体重は標準的か、それよりも少ないのにダイエットを行なう方。

一見痩せているように見えるが、ウエストや下半身がおでぶの方。（下半身デブ）

上記にあてはまる方は、ダイエット方法に何か問題があるかもしれません。

そこで質問。あなたは骨盤の歪みを気にしたことはありませんか？

ダイエットと骨盤はとても密接な関係にあり、骨盤が歪んでいるとせっかくの努力も水泡と帰します。

理由は、骨盤は大腸や小腸、卵巣や子宮などの臓器を支える器としての機能がありますね。

外の器が歪んでいれば、当然中身の臓器も圧迫されて、正常に機能しなくなってしまうからです。。

大腸が圧迫されれば便秘気味になり、小腸は栄養をうまく吸収することができずに代謝が悪くなり、その結果肥満体質になってしまします。

それと、代謝が悪い正常に脂肪を燃焼することができません。

また、水分をうまく排出することができずにむくみの原因にもなります。

身体の土台である骨盤が歪むと、さまざまな悪影響が現れますので、正常な骨盤になるように心がけましょう。

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