ダイエット食品のサンプル

■　ダイエット食品はサンプルから

あなたは、なぜダイエットに興味があるのでしょうか？

・健康で理想的な体型を求める為
・異性や同姓からも印象を良くしたい為
・昔と同じサイズの洋服を着る為
・お腹回りが気になってきた為
・産後太りで元の体型に戻りたい為

等々、人それぞれ色々な動悸づけがあるのではないでしょうか。

また今は、テレビや新聞広告によるダイエット関連の情報は、多く出回っているが効果は如何なものか？

無理のあるダイエットやサプリメントの過剰摂取で、体を壊すといった間違ったダイエットをしないようダイエットをする理由は何であれ、身体に優しいダイエットを心がけたいものです。

どのような効果があるのか一度試して見たいと思うのは誰しも同じ、無料で試せるサンプルがあればよい訳で、試してみて余り効果が感じられないようであればやめればよいだけなので、費用もかからず安心ですね。


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○　美と癒

■　肉中心の食生活の影響

1・ 活性酸素や有害物質によって細胞が損傷を受ける可能性があります。

2・ DNAが度重なる損傷を受けガンの種が育つ可能性があります。

3・ 肉を分解するため大量の胆汁酸が分泌され、そのため余った胆汁酸が腸内の悪玉菌によってガンへの促進物質へ変化する事があります。

4・ 内臓脂肪から発ガンに関わるホルモンが分泌されてしまう最新研究もあるようです。

■　野菜や果物により食生活を改善

野菜編

【修復作用】：舞茸・しめじ・きくらげ・キノコ類・オクラ・空豆・さつまいもなど。

【解毒作用】：白菜・かぶ・チンゲン菜・わさびなど。

【抗酸化作用】：人参・かぼちゃ・じゃが芋・にがうり・ししとう・さやえんどう・トマト・グリンピース・セロリ・なす・唐辛子など。

・　ダブルの効果

【修復・抗酸化作用】：ほうれん草・春菊・モロヘイヤ・明日葉・ピーマン・わけぎ・サニーレタス・茎にんにく・豆苗・枝豆・とうもろこし・パセリ・シソの葉・ショウガなど。

【解毒・抗酸化作用】：大根・玉ねぎ・ネギ・にら・キャベツなど。

【修復・解毒作用】：アスパラなど。

・　トリプルの効果

【修復・解毒・抗酸化作用】：小松菜・水菜・ブロッコリー・にんにく・カリフラワー・菜の花・かいわれ大根・ブロッコリーなど。

多くの野菜をバランスよく摂るのが効果的で、偏った食事は当然避けるようにしましょう。　　　　　

・外食する時のポイント

1・ パスタ類を楽しむときには、スープも摂りましょう。（コーンポタージュなど）

2・ 焼肉を楽しむときは、キムチやカクテキ及び野菜を摂るようにしましょう。

3・ 中華料理楽しむときは、野菜を多く使用しているメニューを選ぶようにしましょう。（タンメン・チャンポンなど）

身体に優しい食べ物でダイエットしましょう。