7分間！産後ダイエット

■　産後ダイエット

この産後ダイエットの作者の体験談

独身時代は、標準体重よりも痩せてる５３、５４?でした。それが・・・・妊娠発覚したくらいから、食欲が旺盛になり妊娠６ヶ月ごろ、６０?をこえてしまい、医者には「少し体重が増えすぎですよ！」言われました。

あの時に感じたショックは今でも忘れずにはいられません。

私自信負けず嫌いの性格で、妊婦になるまでは細いね?、痩せてるね?と周りに言われるように、必死になってたので…

結局、出産直前は６３?まで増え、出産をし、私はモデル魂が燃えダイエットの日々が始まりました。

しかし、母乳だったため無理なダイエットはできません。

母乳をあげるだけでもかなりの消費ときいていたので、子供の為！と思いながら独身時代はほんの少しの量しか食べなかった白米をおかわりしたりして、食べてました。

その間にも、産後すぐにできる軽めのストレッチをたまにしてました。

少しずつは痩せていったのですが、母乳をあげてるから痩せる！と思っていた体重は５９?（元からプラス５?）からまったく、痩せませんでした。

現役モデルや栄養士も認めた究極の７分間！産後ダイエット方法

なにか自分の周りの情報は正しくないんじゃないか？？と疑い始めたのがちょうどその頃です。

その頃の私は、ありとあらゆるダイエットに手を出しては挫折し、何をやっても痩せないという状況でした。

頑張って-１０キロ！と目標を決めたのにも関わらず、?５キロ程痩せた辺りで急に痩せなくなったりリバウンドして、また元の体重に戻ったり・・。

毎日が苦しい日々でした。

もうダイエットなんて辞めようかな・・いっその事このままでも別にいいのかもしれない。

高額のダイエット商品も買いました。通販や雑誌に載っている商品もたくさん買い、総額８０万近くの商品を購入しましたが、どれも効果がありませんでした・・・

そう思って何もかもが嫌になり自己嫌悪になったとき、私に救いの手を差し伸べてくれたのが、栄養士である山下先生でした。

山下先生自身、後で話しをしますが、太ってた経験をお持ちの方で、ご自身の経験を元に１からダイエットに対する知識を教えて頂き、今までダイエットに対して間違いだらけの知識だった自分が恥ずかしくなりました。

そうして、ダイエットノウハウを実践した結果・・・見事に?１０キロ痩せる事に成功したんです！！

何でもやってみない事には解りません。結果は後からついてきます。