misonoダイエット

■　misonoダイエットの内容

一般の女性もダイエットには関心がとてもあると思いますが，芸能人となるとさらにダイエットをしなければならない必要性が大きいようです。

倖田來未さんの実の妹のmisonoさんもその一人でした。

デビュー当時は42キロだった体重が56.2キロまで増えてしまい，体脂肪も32%になってしまったmisonoさんは，ダイエットを決意しました。

2006年に「たかの友梨ビューティクリニック」と「MTVジャパン」とのタイアップによる，テレビ公開ダイエット企画を発表しました。

その結果，バストは減らさずに体脂肪などを5%近く減らすなど，順調にダイエットを成功させる事ができました。

そのmisonoさんのダイエット方法はというと，朝7時に寝る生活を8時起床に変えて，ダイエットのために3度の食事を徹底して管理しました。

ダイエットの為にジムにも通い，ダイエット成功後の体脂肪率は22.7%まで落ちたそうです。

misonoさんのダイエット方法にはその他にも，頭皮マッサージや大量発汗エステなどで痩せやすい体質に改善していったり，ぜい肉もみだしマッサージや，小顔造型エステを行うなど，たかの友梨によるダイエットプログラムが徹底していたため，ダイエットが成功したようです。

しかし、芸能人だからできることであって一般の人には無理があるように思います。

それと、金銭的にも多額の料金がかかる事が予想できますので、なおさらの事一般人には無理な話で、ごく限られた方しか実践できないような内容だと考えます。

そんなmisonoさんですが、ダイエットプログラムをやめて暫くするとリバウンドして、また、肥えてしまったようですのでもったいない話ですね。

やはり、ダイエットは己の意思の力と継続する事が大切だと感じます。