カスタムダイエット

■　カスタムダイエット法方

「体重を落とすには、それぞれの個人、一人一人に合ったダイエット法が必要である」という認識です！！

そうなんです。一人一人の体は驚くほど違うんです。外見だけでなく臓器の機能性や酵素の活性度合い、体温も微妙に違います。しかも個人の中でも年齢と共に全ての細胞活性は変っています。

一日の内でも昼と夜では痩せやすさも違うんです！！この理解が無いとダイエットは不可能です！！

ある人が痩せた方法を別の人が試しても同じ結果は得られません！似た体質でも痩せるのにかかる時間は他の要素（どのような経緯で太ったのか、どのくらいの期間、太っていたのか等）で大きく差が出ます。

「山口久美子式　カスタム・ダイエット」は、この激しい個人差を持つ皆さんのタイプに合わせたベストなダイエット法を導き出せるようにプログラムされています。

この考え方は画期的です！！

普通、ダイエット・セミナーやダイエット道場、エステでも個人の体質に合わせて組んだダイエット法を指導してはくれません。するとしても、それは医学的に理にかなった方法ではなく、無駄に時間と労力を取るものばかりでしょう。

なぜなら、体の中の個人差の出やすい箇所、と個人差の少ない部分の理解は一般的知識をもってしては難しいからです。

そこに注目し、私の人生においての最大の関心事であったダイエットに、私の医学研究者としての知識と経験を最大限に生かそうと試行錯誤して生まれたのがこのマニュアル、「カスタム・ダイエット」です。

「カスタム・ダイエット」が一人でも多くにダイエッターに明るい未来、理想の体型をもたらすことを願って、また確信しています。

最後にもう一つ、みなさんが痩せてしまう前に説明しておきたいことがあります。

それは、「心が痩せて貧相になっては、幸せは逃げて行く」ということ。痩せたい人は、とにかく痩せれば何でもいい、胸もぺったんこでヤツレたらラッキー、と思ってしまうものです。

これは実は悪いアファーメーションなのです。こういう心理状態では痩せられません。一次的に痩せたとしても、必ずすぐにリバウンドします。では、どうすればいいのか？については、「カスタム・ダイエット」に詳しく書いていますが、トリックを少し開かしますね。

何がなんでも痩せてガリガリになりたいと思っている人は、ガリガリの自分を決して目標にしていません。ガリガリになれない自分を単に責めているのです。この状態では脳内ホルモンが言うことを聞いてくれず、自律神経も興奮しっぱなし。脳内ホルモン分泌が正常で、自律神経が落ち着いていないと、順調なダイエットは絶対に見込めません。

そして、それがまた「こんなに努力しても全然痩せない」というイライラを募らせて、ストレスはピークに！つまり、ガチガチに脳に「痩せるな」という指令を与えていることになるのです。

そうさせないために、落ち着かなければいけません。心が貧相になったままでは体は痩せられない。これがダイエットを志す人がまず考えなければいけないポイントです。

「カスタム・ダイエット」は、みなさんのダイエット教本というより応援書でありたいと思いながら書きました。同じように、痩せるためには、みなさんが自分自身の一番の応援団でなければいけません。太っているけれど、一生懸命頑張っている自分を愛して応援できた時、きっとびっくりするくらい体重はストンと落ちていますよ。

その方法を導いて、自分に一番合ったダイエット法を示唆できるのはこの「カスタム・ダイエット」しか無いと私は信じています。

体験者の声

私は３人の子供（上から２４歳、２０歳、１５歳）の子育てをやっと終えたばかり。でも気がついたら現在の体重（身長１７７センチ、体重９９キロ）になっていました。分って入るけれど日々の生活のストレスから、趣味は食べること。

それも子供の残した物を平らげるのが日課。エクササイズは気がついたらしているつもりですが、今となっては１キロ減らすのも至難の技。ほとんど諦めかけていました。

でも友人の久美子から教わった方法を少しずつ試してみたら、変化が起きたんです。

なんだか体が軽くなったと思って体重計に乗ったら、２週間で４.７キロ体重が落ちていました。これは本当にびっくり！！だって苦しい運動も厳しい食事制限も全然しなかったから。この調子で１０キロ減量にチャレンジするつもりです。それも今では絶対出来ると確信しています。体と一緒に心まで軽くなるなんて、ホント、奇跡ですね！

山口久美子式　カスタム・ダイエット

ダイエット商材の情報を元に、効果的且つ最短でダイエット効果をだしましょう。